お肉を買いに行きたいが、何g買ったらよいの？W
そんな時に参考にしてください。
男性　g(グラム) 女性　g(グラム)
満腹 満足 少なめ 満腹 満足 少なめ
焼肉 300〜400 300 200〜250 300 200 150
すき焼き 300 250 200 250 150〜200 150
ステーキ 300 250〜200 200 250 200 150


もちろん、店頭で店員がどれくらいどんなものを買ったらよいのかアドバイスしますが、
あらかじめ参考になるものがあれば便利だと思います。
ずばり、こんな表がほしかったと言うのがございましたら、
掲示板にばしばし書き込んでやってくださいませ！